Was ist ein psychische Trauma?

Es gibt Ereignisse im Leben eines Menschen die so überwältigend sind, dass sie Entsetzen, intensive Furcht, Hilflosigkeit, Ohnmacht und Todesangst auslösen können. Solche Ereignisse bewirken eine tiefe Verletzung der Seele, die einer körperlichen Wunde vergleichbar ist und als psychisches Trauma bezeichnet wird. Dies gilt nicht nur für Menschen, die Opfer solcher Ereignisse wurden, sondern oft auch für unmittelbare Zeugen sowie für professionelle Helfer und Helferinnen vor Ort.

Was sind Folgen?

Traumatisierte Personen entwickeln nach einem derartig einschneidendem Erlebnis Schutzreaktionen, die jedoch nicht ausreichend sind, um das Trauma zu bewältigen. Sie leiden oft mit zeitlicher Verzögerung unter folgenden Beschwerden:

  • Ängste und Depressionen

  • Albträume oder Schlafstörungen

  • Quälende, wiederkehrende Bilder und Erinnerungen

  • Konzentrationsstörungen

  • Körperliche Missempfindungen und psychosomatische Erkrankungen

  • Innere Unruhe, Schreckhaftigkeit und Reizbarkeit, Impulskontrollstörungen 

  • Schwierigkeiten in Beziehungen zu anderen Menschen

  • Vertrauensverlust

Dies sind Beeinträchtigungen der Lebensqualität, die unbehandelt meist lebenslang Spuren hinterlassen und ohne Hilfe von außen nicht adäquat verarbeitet werden können.

Was sind traumatisierende Situationen?

Traumatisierende Situationen sind entweder plötzlich hereinbrechende Katastrophen aber auch lang anhaltende, bedrohliche Situationen, denen man nicht entkommen kann und die einhergehen mit Gefühlen des ausgeliefert sein und der Hilflosigkeit:

  • Alle Arten von seelischer, körperlicher und sexueller Gewalterfahrung, Missbrauch und Vernachlässigung

  • Schwere Unfälle und Überfälle

  • Schwere medizinische Eingriffe und Diagnosen

  • Naturkatastrophen sowie familiäre Katastrophen 

  • Folter, Flucht, Krieg

Beratung und Psychotherapie

Ich unterstütze und stärke vor allem die Selbstheilungskräfte der betroffenen Personen. Manchmal reichen hier schon ein paar Gespräche aus, um den Betroffenen zu stabilisieren. Häufig besteht jedoch der Wunsch nach einer längeren therapeutischen Begleitung. Mit Hilfe einer speziellen Traumadiagnostik finde ich gemeinsam mit der betroffenen Person ihre jeweiligen persönlichen Ressourcen auf und empfehle auf dieser Basis ein weiteres therapeutisches Vorgehen.


Mein Angebot

  • allgemeine Beratung

  • traumafokussierte Beratung

  • traumafokussierte Kurztherapie

  • Vorträge

  • Hilfe bei der Suche und Vermittlung von FachtherapeutInnen und Einrichtungen

  • Kooperation mit anderen fachspezifischen Einrichtungen und Institutionen